アロエサプリメントについてです。葉の内側のゼリー状の部分に、アロエは高分子多糖類を含んでるそうです。外用薬として使えば火傷の薬に、内服することで便秘解消や胃液の分泌にアロエはとても効果的です。
様々な商品がアロエのサプリメントは販売されていますが、自家製サプリメントを家庭で手軽に作れるアロエ粉末で利用することも可能です。生食してもいいのですが、アロエには独特の苦味があります。サプリメントとしてアロエ粉末をつくって、持ち歩くのもおすすめです。
早い時間に取ってよく洗ったほうが良いようです。朝のアロエは比較的苦味が少ないからです。しっかりと水気を拭ったら薄くできるだけスライスし、天日に干しておきましょう。
すっかり一両日かけて乾燥すれば、乾燥葉のできあがりでアロエ茶にもなります。熱湯に入れればお茶代わりになりますので、早く作りたい人は電子レンジにかけて乾燥させるのもおすすめです。アロエ粉末サプリメントは、乾燥葉をすりばちですりつぶすか、フードプロセッサーにかければ完成させることができます。
1日に摂取すると良いのが、小さじ1杯程度を2~3回に分けるぐらいの量です。健康維持のためにも、元気にアロエが伸びてきたらぜひ天気のいい日を見計らって粉末を作り、お手製のサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。
様々な商品がアロエのサプリメントは販売されていますが、自家製サプリメントを家庭で手軽に作れるアロエ粉末で利用することも可能です。生食してもいいのですが、アロエには独特の苦味があります。サプリメントとしてアロエ粉末をつくって、持ち歩くのもおすすめです。
早い時間に取ってよく洗ったほうが良いようです。朝のアロエは比較的苦味が少ないからです。しっかりと水気を拭ったら薄くできるだけスライスし、天日に干しておきましょう。
すっかり一両日かけて乾燥すれば、乾燥葉のできあがりでアロエ茶にもなります。熱湯に入れればお茶代わりになりますので、早く作りたい人は電子レンジにかけて乾燥させるのもおすすめです。アロエ粉末サプリメントは、乾燥葉をすりばちですりつぶすか、フードプロセッサーにかければ完成させることができます。
1日に摂取すると良いのが、小さじ1杯程度を2~3回に分けるぐらいの量です。健康維持のためにも、元気にアロエが伸びてきたらぜひ天気のいい日を見計らって粉末を作り、お手製のサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。
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by ubihadaa
| 2014-03-23 01:23